歯磨き粉の正しい量、知ってますか?

皆さんは歯磨き粉の量について考えたことはあるでしょうか?気持ち的には、歯ブラシの上に乗るくらいでいいだろうと思いますが、それを誰かから聞いたこともないと思います。

 

歯を白くするためには、ホワイトニング効果のある歯磨き粉を上手に使うことですが、より良い使い方をするためにも知っておきたいところです。

 

 

実は、歯磨き粉は歯ブラシいっぱいにつける必要はありません。

 

どんな歯磨き粉にも、多少の研磨剤が含まれていたり、発泡剤が含まれています。研磨剤は文字通り、磨くためのものですが、やりすぎは歯を傷つけます。歯磨き粉の量が多ければ、それだけ研磨剤も多くなるので、歯や歯茎を削ってしまいやすいのです。

 

 

また、発泡剤は泡を立たせることによって、歯磨き粉の成分を口の中に広げる働きをするのですが、別の側面からすると、しっかりブラッシングをしていない部分にも泡が自然と広がってしまいますので、磨き忘れの原因にもなります。

 

これに加えて、清涼感のあるミントなどの香料によってスッキリ感が出ますが、このスッキリ感はブラッシングの成功とは関係がないのです。歯を変色させてしまうのは、ひとつは磨き残しなどから着色汚れが増えることです。

 

 

そして、元々日本人は歯の象牙質が厚く、エナメル質が薄いため、象牙質の黄色い色味が見えやすくなっているのですが、歯磨き粉の研磨剤がエナメル質を削ってしまうために黄色が強く出るのです。

 

歯磨き粉の適量は、歯ブラシの表面の3分の1もつければ十分との話もあります。歯磨き粉の薬効は、それほど歯磨き粉の量を増やさなくてもしっかり届くのです。

 

 

歯磨きにおいて最も大事なのは、歯磨き粉の効果ではなく、正しいブラッシングです。このことをいつも意識して、質の高い歯磨きを日々行なっていきましょう。

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