歯をゴシゴシ磨いても白くはならない

白い歯を目指して、毎日のブラッシングを頑張っている人もいると思います。しかし、毎日のブラッシングに力が入っていると、それがかえって歯の白さを失わせる要因になることもあります。どうしてなのか、その理由について見て行きましょう。

 

強すぎるブラッシングは歯ブラシを見ればわかる

力を入れてブラッシングをするのは良くないと言いますが、どのくらいの力が適当なのかということはよくわかりませんよね。一般的には、歯茎に歯ブラシが当たって痛みを感じたり、もしくは歯ブラシの毛先がすぐに広がってしまうようなら、それは力の入れすぎだと言われます。

 

汚れを落とそうと力を入れてしまうあまりに、そういったブラッシングをしていると、歯ブラシは毛先が開いていき、余計にブラッシングの効果が低下します。正しいブラッシングは、歯ブラシの毛先が歯の面に優しくあたる程度の強さです。

 

歯ブラシの毛が寝てしまった状態では、汚れを撫でることはできても、落とすことはうまくできません。

 

 

ゴシゴシ磨きがいけない理由

歯をゴシゴシと強く磨いてしまうと、歯磨き粉に含まれている研磨剤の効果と相まって、歯の表面にあるエナメル質を削ってしまい、歯が元々もっている黄ばみを目立たせてしまうようになります。

 

また、歯が削れた部分に汚れがたまりやすくなり、着色汚れも発生しやすくなってしまいます。前述のように、強く歯磨きをしても歯ブラシのブラッシング効果は高くなりません。

 

そのため、汚れは落としにくく、蓄積しやすい状態となってしまうのです。さらに、歯茎を傷めてしまって歯周病などの原因にもなり、健康な歯の再生が損なわれたり、知覚過敏などの原因となります。

 

ですから、ゴシゴシ歯磨きは避けるようにし、特にホワイトニング歯磨き粉などを使う場合はやさしく磨くことを心がけましょう。

 

 

ゴシゴシ磨かなくても汚れは落ちる

ゴシゴシ磨く人ほど、ちゃんと磨いた方が汚れが落ちていると感じるそうです。しかし、実際のところ、これは気分の問題が大きいと言えます。実際には、磨く強さよりもどれだけ時間をかけて丁寧に磨くか、その方が口腔環境に与える影響は大きいのです。

 

歯磨き粉の中には、食べかすを泡で浮かせたり、歯に付着している歯垢や着色汚れを浮かせて落とす成分が入っています。実は体を洗う石鹸なども同様で、汚れを擦って落とすのではなく、浮かせて落とすようにできているので、たいていは擦る必要もありません。

 

しっかり泡立たせて少し待てば、汚れは自然に浮いてくるので、それを水で流せば汚れは落ちるようになっています。磨く、擦るというのは物理的に汚れを落とす行為で確かに有効ですが、届く場所には限界がありますし、歯にダメージを与えることを考えると、それを毎日力を入れて行なうのは良いこととは言えません。

 

研磨剤を使わずに歯の汚れを落とすという歯磨き粉は、特にこういった汚れを浮かせ、分解する効果が高くなっています。ゴシゴシ磨きを卒業したい方は、そういう特徴をもった歯磨き粉を利用しましょう。

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